Kuru incirin hücre yenilenmesinde önemli bir besin kaynağı olduğu bilimsel olrak ispatlanmıştır. Ayrıca günlük tüketilen 100 g kuru incir sayesinde vücut günlük ihtiyacı olan Kalsiyum , Demir , Magnezyum , Fosfor , B1 vitamini ve B2 vitaminini büyük oranda karşılamış olmaktadır.